Mein Weg der Veränderung

Online-live-individuell: Kundalini Yoga, Gong und Meditation ganz persönlich auf Dich und Deinen Weg ausgerichtet

Gewinne mehr Lebensenergie und sei Dein eigener Maßstab.

Kundalini Yoga kann zu tiefer Regeneration führen, Deine Sicht auf die Dinge verändern, die eigene Körperstruktur erneuern. Dies geschieht oft beiläufig. Kriyas und Meditationen erhöhen die Fähigkeit zur Entspannung, schenken mehr Lebensenergie. Mantras geben Halt, und der Blick auf die Welt beginnt sich zu verändern, leichter zu werden.

Mein Weg der Veränderung bezieht Dein Bewusstsein, Deine Gedanken in diesen Prozess ein. Dabei wählst Du Deinen nächsten Schritt so, dass er für Dich leicht zu gehen ist. So stärkst Du Deine Selbstwahrnehmung und Deine Selbstwirksamkeit. Erfahre Dein individuelles yogisches Handwerkszeug. Gerne unterstütze ich Dich in diesem Prozess mit individueller yogischer Begleitung.

Melde Dich gerne per Mail unter gong@meinyogagarten.de oder telefonisch bei mir für eine erstes Gespräch.

Gongentspannung

Online-live – am 16. Oktober 2026

Genieße Klang als essenziellen Bestandteil Deiner Entspannung.

Frequenz, Schwingung und Klang wirken direkt auf Dein Sein, schwingen in Deinem Körper, erheben Deinen Geist und Deine Seele, schaffen glückliche Emotionen. Wir beginnen mit einer kleinen Kundalini Kriya. Dein Körper wird sanft auf den Gong vorbereitet. Im Klang kannst Du dann alle Anspannung loslassen.

Sangat – Beweglichkeit

Online-live – am 8. November 2026

Freue Dich auf Kundalini Yoga für mehr körperliche und mentale Beweglichkeit.

Sangat ist unser Sonntagabend mit Kundalini Yoga und Meditation. Wir wollen gemeinsam Freude am Yoga teilen und beschwingt in die Woche starten.

Im Sangat – Beweglichkeit kannst Du gezielt Dein Lymphsystem aktivieren und Dich für die Bewegung in Deinem Leben öffnen. Meditation und Tiefenentspannung helfen Dir, auch in Veränderungen Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Balanciert durch die Rauhnächte

Online-live – Start am 25. Dezember 2026 

Erlebe Deine Energie und gehe mit Stabilität und Ausrichtung durch eine empfindsame Zeit.

Die Zeit zwischen dem 25. Dezember und dem 6. Januar ist eine besondere Zeit. Mit der Wintersonnenwende wandelt sich die Energie. Die folgende Zeit des Übergangs ist nicht immer einfach.

Die Chakren sind bedeutende Energiezentren des Körpers. Sie stehen für Vertrauen, Beweglichkeit, Mut, Liebe, Ausdruck, Intuition, Verbundenheit und Ausstrahlung. Mit Kundalini Yoga, Tiefenentspannung und Meditation kannst Du die Energie Deiner Chakren ausgleichen und füllen. Auch der Gong kann Dir helfen, stabil und geerdet durch diese Zeit zu gehen, eine starke Aura zu entwickeln und Raum für Impulse zu schaffen, aktiv das eigene Leben zu gestalten. Spüre und integriere die unterschiedlichen Aspekte Deines Wesens, genieße Deine Ganzheitlichkeit, schaffe Raum für Ruhe und Entwicklung.

Sangat – Freiheit

Online-live – am 10. Januar 2027

Atmung und Aura stehen in diesem Sangat im Mittelpunkt. Sie sind Schlüsselthemen für körperliche und mentale Freiheit.

Befreie Dich von Spannungen und genieße Deinen langen tiefen Atem. Denn wie Du atmest, bestimmt zu einem großen Teil, wie Du lebst. Erfahre, wie Atempausen zu Denkpausen werden und Du aus dem Kreis immer gleicher Gedanken aussteigen kannst. Stärke Deine Aura für eine neue Zeit. Freue Dich auf eine klärende, stärkende Übungsreihe. Genieße die Tiefenentspannung und erfahre, wie sich Dein Körper in der Ruhe neu ordnet.

Sangat – Kraft der Mitte

Online-live – am 31. Januar 2027

Schenke Dir einen kraftvollen Start in die Woche.

Sangat ist unser Sonntagabend mit Kundalini Yoga und Meditation. Wir wollen gemeinsam Freude am Yoga teilen.

Der Sangat – Kraft der Mitte steht ganz im Zeichen des dritten Chakras. Freue Dich auf eine kraftvolle Übungsreihe, die Deine Mitte stärkt, Deinen Nabelpunkt ausrichtet und Dein Nervensystem entspannt. Fühle Deinen Mut und genieße es, Deinen Wirkungsbereich zu meistern.