Kundalini Yoga als Therapie

Online-live-individuell: Entdecke die Yogatherapie für Dich

Gewinne mehr Lebensenergie und sei Dein eigener Maßstab.

Kundalini Yoga kann zu tiefer Regeneration führen, Deine Sicht auf die Dinge verändern, die eigene Körperstruktur erneuern. Dies geschieht oft beiläufig. Kriyas und Meditationen erhöhen die Fähigkeit zur Entspannung, schenken mehr Lebensenergie. Mantras geben Halt, und der Blick auf die Welt beginnt sich zu verändern, leichter zu werden.

Die Yogatherapie bezieht Dein Bewusstsein, Deine Gedanken in diesen Prozess ein. Dabei wählst Du Deinen nächsten Schritt so, dass er für Dich leicht zu gehen ist. So stärkst Du Deine Selbstwahrnehmung und Deine Selbstwirksamkeit. Erfahre Dein individuelles yogisches Handwerkszeug. Gerne unterstütze ich Dich in diesem Prozess mit individueller yogatherapeutischer Begleitung. Ich bin aktuell in der Ausbildung zur Yogatherapeutin und würde mich freuen, den Weg ein Stück gemeinsam mit Dir zugehen.

Melde Dich einfach bei mir. Wir finden eine passende Zeit für Dich.

Infoabend – Kundalini Yoga als Therapie

Kostenfreies Online-Treffen – am 20. März 2026

Willst Du anfangen und Dir neue Impulse schenken – aber Yoga in einer Gruppe schreckt Dich irgendwie ab? Oder liebst Du Yoga und möchtest eine Praxis, die Deine Bedürfnisse stärker in den Mittelpunkt stellt?

Dann ist Kundalini Yoga als Therapie vielleicht Dein nächster Schritt zu mehr Ausgeglichenheit und Vitalität. Beim Infoabend bekommst Du einen kleinen Einblick, wie eine Yogatherapiestunde ablaufen kann. Und der Abend bietet natürlich viel Raum für alle Deine Fragen.

Tiefenentspannung mit Gong

Online-live – am 3. April 2026

Genieße Klang als essenziellen Bestandteil Deiner Entspannung.

Frequenz, Schwingung und Klang wirken direkt auf Dein Sein, schwingen in Deinem Körper, erheben Deinen Geist und Deine Seele, schaffen glückliche Emotionen. Wir beginnen mit einer kleinen Kundalini Kriya. Dein Körper wird sanft auf den Gong vorbereitet. Im Klang kannst Du dann alle Anspannung loslassen.

Mein Yoga Wochenende – Beweglichkeit

Online-live – vom 1. bis 3. Mai 2026

Freue Dich auf ein langes Wochenende für mehr körperliche und mentale Beweglichkeit.

Wir starten am Freitagabend mit Kundalini Yoga ins Wochenende. Du kannst gezielt Dein Lymphsystem aktivieren und Dich für die Bewegung in Deinem Leben öffnen. Am Samstagabend helfen Dir Meditation und Tiefenentspannung, auch in Veränderungen Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Sonntagnachmittag runden wir das Wochenende mit Kundalini Yoga ab. Du kannst Raum finden, Deine Impulse zu ordnen und aktiv Veränderungen zu gestalten.

Mein Yoga Wochenende – Freiheit

Online-live – vom 7. bis 9. August 2026

Atmung und Aura stehen an diesem Wochenende im Mittelpunkt. Sie sind Schlüsselthemen für körperliche und mentale Freiheit.

Befreie Dich von Spannungen und genieße Deinen langen tiefen Atem. Denn wie Du atmest, bestimmt zu einem großen Teil, wie Du lebst. Erfahre, wie Atempausen zu Denkpausen werden und Du aus dem Kreis immer gleicher Gedanken aussteigen kannst. Stärke Deine Aura für eine neue Zeit. Freue Dich auf klärende, stärkende Übungsreihen und Meditationen in Aktivität und Stille. Genieße die Tiefenentspannung und erfahre, wie sich Dein Körper in der Ruhe neu ordnet.

Meine Mitte – Meine Kraft

Online-live-Kurs – Start am 1. April 2026

Schenke Dir einen kraftvollen Start ins Frühjahr.

Meine Mitte – Meine Kraft ist Dein Mittwochabend mit Kundalini Yoga, Tiefenentspannung und Meditation ganz im Zeichen des dritten Chakras. Freue Dich auf kraftvolle Übungsreihen, die Deine Mitte stärken, Deinen Nabelpunkt ausrichten und Dein Nervensystem entspannen. Fühle Deinen Mut und genieße es, Deinen Wirkungsbereich zu meistern.

Chakren im Gleichgewicht

Online-live – Sommertermine 2026

Erlebe Deine Energie und strahle mit der Sonne um die Wette.

Die Chakren sind bedeutende Energiezentren des Körpers. Sie stehen für Vertrauen, Beweglichkeit, Mut, Liebe, Ausdruck, Intuition, Verbundenheit und Ausstrahlung. Mit Kundalini Yoga, Tiefenentspannung und Meditation kannst Du die Energie Deiner Chakren ausgleichen und füllen. Spüre und integriere die unterschiedlichen Aspekte Deines Wesens und genieße Deine Ganzheitlichkeit.

Juli Vertrauen (1. Chakra); Juli Beweglichkeit (2. Chakra); Juli Mut (3. Chakra); August Liebe (4. Chakra); August Ausdruck (5. Chakra); August Intuition (6. Chakra); August Verbundenheit (7. Chakra); August Ausstrahlung (8. Chakra/Aura)

Gongmeditation

Neue Termine folgen

Erfahre den Gong zur Regeneration und Selbstheilung.

Die Gongmeditation nach Nanak Dev Singh ist eine Kunst. Sie beginnt mit kräftigendem Kundalini Yoga als Vorbereitung. In der Gongmeditation wird der Gong beginnend mit ganz leisen Tönen bis zu seinem vollen Potenzial ausgespielt. Hier entsteht ein Raum tiefgreifender Veränderung. Krankmachende Muster können an die Oberfläche kommen und aufgelöst werden. Anschließend werden die Klänge des Gongs immer leiser und integrieren das Erlebte.

Einschränkende Hinweise zur Gongmeditation: Für die Gongmeditation solltest Du Dich auf jeden Fall physisch sowie psychisch gut und stabil fühlen. Kontraindikatoren für eine Teilnahme sind beispielsweise Epilepsie, alle Arten von Psychosen wie Schizophrenie, Paranoia/Wahn oder schwere Depression. Auch wenn Du unter Einfluss von Psychopharmaka oder jeglicher Form von Drogen stehst, ist eine Teilnahme grundsätzlich ausgeschlossen. Mit implantiven elektronischen Hilfsmitteln wie zum Beispiel Ohrimplantaten oder Herzschrittmachern solltest Du ebenso auf eine Teilnahme verzichten, wie wenn Du schwanger bist – zum Schutz des Kindes. Tragbare Hörgeräte müssen zum Schutz der Technik abgenommen oder ausgeschaltet werden.