Kundalini Yoga als Therapie

Online-live-individuell: Entdecke die Yogatherapie für Dich und werde Probeklient:in

Gewinne mehr Lebensenergie und sei Dein eigener Maßstab.

Kundalini Yoga kann zu tiefer Regeneration führen, Deine Sicht auf die Dinge verändern, die eigene Körperstruktur erneuern. Dies geschieht oft beiläufig. Kriyas und Meditationen erhöhen die Fähigkeit zur Entspannung, schenken mehr Lebensenergie. Mantras geben Halt, und der Blick auf die Welt beginnt sich zu verändern, leichter zu werden.

Die Yogatherapie bezieht Dein Bewusstsein, Deine Gedanken in diesen Prozess ein. Dabei wählst Du Deinen nächsten Schritt so, dass er für Dich leicht zu gehen ist. So stärkst Du Deine Selbstwahrnehmung und Deine Selbstwirksamkeit. Erfahre Dein individuelles yogisches Handwerkszeug. Gerne unterstütze ich Dich in diesem Prozess mit individueller yogatherapeutischer Begleitung. Ich bin aktuell in der Ausbildung zur Yogatherapeutin und würde mich freuen, den Weg ein Stück gemeinsam mit Dir zugehen.

Melde Dich einfach bei mir. Wir finden eine passende Zeit für Dich.

Tiefenentspannung mit Gong

Online-live – am 22. Dezember 2025

Genieße Klang als essenziellen Bestandteil Deiner Entspannung.

Frequenz, Schwingung und Klang wirken direkt auf Dein Sein, schwingen in Deinem Körper, erheben Deinen Geist und Deine Seele, schaffen glückliche Emotionen. Wir beginnen mit einer kleinen Kundalini Kriya. Dein Körper wird sanft auf den Gong vorbereitet. Im Klang kannst Du dann alle Anspannung loslassen.

Infoabend – Kundalini Yoga als Therapie

Kostenfreies Online-Treffen – am 14. Januar 2026

Willst Du anfangen und Dir neue Impulse schenken – aber Yoga in einer Gruppe schreckt Dich irgendwie ab? Oder liebst Du Yoga und möchtest eine Praxis, die Deine Bedürfnisse stärker in den Mittelpunkt stellt?

Dann ist Kundalini Yoga als Therapie vielleicht Dein nächster Schritt zu mehr Ausgeglichenheit und Vitalität. Beim Infoabend bekommst Du einen kleinen Einblick, wie eine Yogatherapiestunde ablaufen kann. Und der Abend bietet natürlich viel Raum für alle Deine Fragen.

Mein Lymphsystem – aktiv in Bewegung

Online-live – am 27. Januar 2026

Surfe auf der Welle des Lebens ins neue Jahr.

Mein Lymphsystem – aktiv in Bewegung ist Dein Impuls mit Kundalini Yoga, Tiefenentspannung und Meditation für mehr Bewegung in Deinem Leben. Das Fließen der Lymphe ist nicht nur entscheidend für Deine körperliche, sondern auch für Deine mentale Beweglichkeit. Mit gezielten Übungsreihen kannst Du Dein Lymphsystem aktivieren, Dich für die Bewegung in Deinem Leben öffnen und so aktiv Veränderungen gestalten. Tiefenentspannung und Meditation helfen Dir, auch in Veränderungen Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Pranayama – Die Kunst des freien Atmens

Online-live – am 4. März 2026

Wie Du atmest bestimmt zu einem großen Teil wie Du lebst.

Die Kunst des freien Atmens ist Dein Mittwochabend mit Pranayama Kundalini Yoga, Tiefenentspannung und Meditation. Befreie Dich von Spannungen und genieße Deinen langen tiefen Atem. Erfahre, wie Atempausen zu Denkpausen werden und der Feueratem Deinen Körper reinigt. Freue Dich auf überraschende, manchmal sehr lustige Atemtechniken und atme frei durch Dein Leben.

Meine Mitte – Meine Kraft

Online-live-Kurs – Start am 1. April 2026

Schenke Dir einen kraftvollen Start ins Frühjahr.

Meine Mitte – Meine Kraft ist Dein Mittwochabend mit Kundalini Yoga, Tiefenentspannung und Meditation ganz im Zeichen des dritten Chakras. Freue Dich auf kraftvolle Übungsreihen, die Deine Mitte stärken, Deinen Nabelpunkt ausrichten und Dein Nervensystem entspannen. Fühle Deinen Mut und genieße es, Deinen Wirkungsbereich zu meistern.

Immunsystem & Aura

Online-live-Kurs – Start am 6. Mai 2026

Stärke Dein Immunsystem und Deine Aura für eine neue Zeit.

Immunsystem & Aura ist Dein Neustart mit Kundalini Yoga, Tiefenentspannung und Meditation. Freue Dich auf klärende, stärkende Übungsreihen, Meditationen in Aktivität und Stille. Genieße die Tiefenentspannung und erfahre, wie sich Dein Körper in der Ruhe neu ordnet.

Chakren im Gleichgewicht

Online-live – Sommertermine 2026

Erlebe Deine Energie und strahle mit der Sonne um die Wette.

Die Chakren sind bedeutende Energiezentren des Körpers. Sie stehen für Vertrauen, Beweglichkeit, Mut, Liebe, Ausdruck, Intuition, Verbundenheit und Ausstrahlung. Mit Kundalini Yoga, Tiefenentspannung und Meditation kannst Du die Energie Deiner Chakren ausgleichen und füllen. Spüre und integriere die unterschiedlichen Aspekte Deines Wesens und genieße Deine Ganzheitlichkeit.

Juli Vertrauen (1. Chakra); Juli Beweglichkeit (2. Chakra); Juli Mut (3. Chakra); August Liebe (4. Chakra); August Ausdruck (5. Chakra); August Intuition (6. Chakra); August Verbundenheit (7. Chakra); August Ausstrahlung (8. Chakra/Aura)

Gongmeditation

Neue Termine folgen

Erfahre den Gong zur Regeneration und Selbstheilung.

Die Gongmeditation nach Nanak Dev Singh ist eine Kunst. Sie beginnt mit kräftigendem Kundalini Yoga als Vorbereitung. In der Gongmeditation wird der Gong beginnend mit ganz leisen Tönen bis zu seinem vollen Potenzial ausgespielt. Hier entsteht ein Raum tiefgreifender Veränderung. Krankmachende Muster können an die Oberfläche kommen und aufgelöst werden. Anschließend werden die Klänge des Gongs immer leiser und integrieren das Erlebte.

Einschränkende Hinweise zur Gongmeditation: Für die Gongmeditation solltest Du Dich auf jeden Fall physisch sowie psychisch gut und stabil fühlen. Kontraindikatoren für eine Teilnahme sind beispielsweise Epilepsie, alle Arten von Psychosen wie Schizophrenie, Paranoia/Wahn oder schwere Depression. Auch wenn Du unter Einfluss von Psychopharmaka oder jeglicher Form von Drogen stehst, ist eine Teilnahme grundsätzlich ausgeschlossen. Mit implantiven elektronischen Hilfsmitteln wie zum Beispiel Ohrimplantaten oder Herzschrittmachern solltest Du ebenso auf eine Teilnahme verzichten, wie wenn Du schwanger bist – zum Schutz des Kindes. Tragbare Hörgeräte müssen zum Schutz der Technik abgenommen oder ausgeschaltet werden.